您的健身进度出现下滑的原因有很多。是否与 营养不良的选择,一种无效的锻炼策略,还不够 注意恢复,或者只是一个穷人 心态—您的健身目标可能会因您甚至不知道自己正在犯的错误而受到破坏。

话虽如此,没有不能纠正的错误。在这里,我们看看人们制作的一些最常见的问题,并告诉您如何纠正它们,这样您就可以回到正轨并准备再次取得重大进展。